El surf es un deporte emocionante y desafiante que conecta a los deportistas con la naturaleza y les brinda una sensación de libertad y aventura única. Aprender a dominar las olas requiere paciencia, práctica y conocimiento de las técnicas adecuadas.
Técnicas del surf básicas para principiantes
1. Técnica de sentarse sobre la tabla
Sentarse sobre la tabla de surf no solo nos permitirá descansar, también nos permitirá desde esta posición reaccionar rápidamente para tomar una ola en el momento oportuno. Hay que intentar encontrar el equilibrio y tener la rapidez de pasar de estar sentado a tumbado para proceder con la remada.
Recomendaciones para a técnica de sentarse:
- Mantener la espalda relajada.
- Mantener la punta de la tabla y la cola fuera del agua.
2. Técnica de Remada
Tener una buena técnica de remada es fundamental en el surf, una técnica de remada correcta condicionará el número de olas que se surfearán, además, la remada nos permitirá aprovechar las corrientes para acercarnos al pico.
Cómo debe realizarse correctamente la técnica de remada:
- Juntar los dedos para que las manos actúen como remos.
- Mantén los pies fuera del agua y juntos.
- Coloca la cabeza sobre al agua con el cuello bien erguido para tener visión del mar.
- Mantener la tabla sujeta con la pierna del lado que no remas, de esta forma se evita el balanceo excesivo.
3. Ténica Duck Diving / Sumergirse bajo las olas
La técnica Duck diving es la que nos permite pasar a través de las olas con la tabla de surf, es decir, pasar las olas por debajo encima de la tabla.
Para realizar el duck dive:
- Agarrar la parte delantera de la tabla de surf con los brazos extendidos.
- Sumergir la punta de la tabla para que esté por debajo del agua.
- Realizar una flexión de cadera ayudándonos del apoyo de las rodillas para sumergir la tabla por completo.
4. Técnica Take Off / Ponerse en pié
Es la técnica más difícil de dominar para los principiantes, recomendamos que antes de practicarla en el agua, intentar hacerlo en la arena, imitando los movimientos que se realizan en la tabla. Para proceder a la técnica de puesta en pie, antes debemos localizar una ola que nos permita alcanzar la velocidad que nos permitirá ponernos de pie sobre la tabla.
Una vez encontrada la ola que vamos a surfear:
- Rema antes de que llegue a tu posición para ir alcanzando la velocidad suficiente.
- Flexiona los brazos y apoya las palmas sobre la tabla, intentando no agarrar los bordes.
- Pon el pie trasero a la altura de la rodilla de la otra pierna y busca el centro de la tabla para colocar la pierna adelantada.
- Eleva el tronco manteniendo una postura semiflexionada para mantener el centro de gravedad bajo.
En conclusión, dominar las técnicas fundamentales de surf para principiantes requiere equipamiento adecuado, calentamiento, conocimiento de la posición correcta en la tabla, remada eficiente, pop-up rápido, práctica en olas pequeñas y espumosas, seguridad en las caídas y, sobre todo, paciencia y perseverancia. Para aprender a surfear y dominar las técnicas más básicas del surf, recomendamos realizar algún curso de surf impartido por alguna escuela de surf profesional.
